COACHING individuel

Cette mini formation personnalisée est un investissement judicieux si vous préférez investir une fois dans l'apprentissage d'une technique pour des résultats fiables à long terme plutôt que de dépenser beaucoup d'argent dans des soins cosmétiques sans garantie de résultats. L’objectif ? Rééquilibrer la tension musculaire du visage, en apprenant à maîtriser vos expressions habituelles, souvent responsables de l’apparition de rides profondes. En stimulant en douceur la microcirculation sanguine et lymphatique, ces exercices favorisent une meilleure oxygénation des tissus et une élimination efficace des toxines. Résultat : des cellules cutanées, musculaires et osseuses – mieux nourries, régénérées plus rapidement, pour un visage visiblement plus sain, reposé et éclatant. Le cours comprend : Une base théorique et anatomique essentielle pour comprendre en profondeur le fonctionnement des muscles du visage et du haut du corps. - L’étude des causes du vieillissement afin de mieux prévenir ses effets visibles sur le visage. - Un focus sur la posture du cou et des exercices ciblés pour relâcher les tensions dans les épaules, la nuque et le haut du dos. - Une série complète d’exercices pratiques, ciblant toutes les zones clés du visage (front, yeux, joues, bouche, mâchoire, cou, etc.). Le visage devra être préalablement démaquillé/nettoyé et les ongles coupés. Il est préférable de porter un débardeur afin d'avoir les épaules dégagées.

Avant de faire son entrée dans le monde de la beauté, le gua sha s’utilisait principalement en médecine chinoise afin de débarrasser le corps de ses mauvaises énergies, soigner les douleurs musculaires, soulager les tensions articulaires, diminuer la fièvre et les inflammations. Le massage facial réalisé avec le gua sha repose sur une gestuelle beaucoup plus douce et adaptée aux tissus du visage. Les résultats sont visibles dès les premières semaines d’utilisation : - lifting naturel du visage - détente musculaire - accélération métabolique de la peau - exfoliation douce - drainant - réduction des imperfections (peaux mixtes à grasses) Nous débuterons le cours par un auto massage manuel afin d'affiner votre toucher et bien préparer les tissus. Le visage devra être préalablement démaquillé/nettoyé. Il est préférable de porter un débardeur afin d'avoir les épaules dégagées. Bénéficiez d'une réduction de 20% en achetant deux formations (Auto massage + gua sha, ventouses ou taping)

Le massage sous vide n'a pas seulement un effet super-lifting mais stimule le processus de rajeunissement des tissus du visage. Durant ce cours, vous apprendrez les techniques appropriées pour utiliser les ventouses faciales selon les effets désirés ainsi que les contre indications. Les bénéfices : - élimine les gonflements grâce aux effets drainants - relâche les spasmes du menton, de la mâchoire et du cou - réduit la profondeur des rides - augmente l'irrigation sanguine, ce qui permet à la peau de recevoir davantage de nutriments et d'être hydratée en interne, pour une peau éclatante - renforce les capillaires sanguins - accélère les processus métaboliques - augmente le tonus et la résistance de la peau - stimule la production de collagène et d’élastine - Équilibre la production de sébum Nous débuterons le cours par un auto massage manuel afin d'affiner votre toucher et bien préparer les tissus. Le visage devra être préalablement démaquillé/nettoyé. Il est préférable de porter un débardeur afin d'avoir les épaules dégagées. Bénéficiez d'une réduction de 20% en achetant deux formations (Auto massage + gua sha, ventouses ou taping)

Le taping kinésithérapeutique a été conçu par Dr Kenzo Kase dans les années 1970 dans le but de traiter les douleurs ou blessures musculo-articulaires mineures sans limiter les mouvements du corps humain, contrairement au strapping. Le taping à des fins esthétiques diffère toutefois totalement de son utilisation. Cela est dû à la construction anatomique du visage et à la plus grande sensibilité des tissus. Certaines propriétés du ruban sont similaires à celles de la peau humaine. Il stimule donc les processus métaboliques et régénératifs lorsqu'il est appliqué sur le visage. La bande soutient la structure musculaire, car la microcirculation et le mouvement lymphatique dépendent entièrement de l'état normal des muscles. En soulevant les tissus et en créant de l'espace sous la peau, la circulation de la lymphe est facilitée et l'effet de drainage est stimulé. Pourquoi une ride apparaît-elle ? - Les spasmes musculaires - La peau n'est pas nourrie - Les expressions faciales hyperactives Quel est l'effet du taping esthétique ? - Normalise le tonus musculaire - Réduit les gonflements et la ptôse - Améliore le métabolisme - Soulage les schémas musculaires pathologiques - Lutte contre les rides et les gonflements Un taping de bonne qualité se caractérise par la même élasticité inhérente à la peau, ne bloque pas l'évaporation de la sueur - laissant ainsi la peau respirer -, est résistante à l'eau et ne perd pas ses propriétés au contact de l'eau. Dans ma pratique, j'utilise la marque K-Activ gentle (inclus dans le cours). Nous débuterons le cours par un auto massage manuel afin de bien préparer les tissus. Le visage devra être préalablement démaquillé/nettoyé. Il est préférable de porter un débardeur afin d'avoir les épaules dégagées. Bénéficiez d'une réduction de 20% en achetant deux formations (Auto massage + gua sha, ventouses ou taping)